PH7　　中性　　PH7より小さい　　酸性　　PH7より大きい　　アルカリ性

強酸の代表的なものとして、塩酸、強アルカリの代表的なものとして、苛性ソーダがあげられます。肌は弱酸性で、（PH5から7）弱酸性であることにより、雑菌の繁殖を防いでいます。通常の石鹸は弱アルカリ性（PH9から11）です。したがって石鹸洗顔後は、弱酸性の化粧水を使用するというのは、もとの弱酸性の肌に戻してあげるためなのです。

皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の構造をしています。私たちが見ている肌は、表皮の最外層である角質層という部分です。角質層は表皮の基底細胞が変化したものでケラチンという硬くて丈夫なたんぱく質が主体です。この基底細胞が角質層に変化し、最後に死んでアカになって剥がれ落ちる子の過程をターンオーバーと言っています。そのサイクルは平均４週間といわれています。夏日焼けしても1ヶ月くらいたつと肌色がもとに戻るのは、この皮膚の生まれ変わりによるものです。皮膚は４週間のサイクルですが、その下の真皮の部分を再生するためには長い時間が必要となります。たとえば、にきびをつぶした時に表皮の下の真皮を傷つけたりしてしまうと、もとの状態に戻らなくなると言うわけです。

1皮脂腺（汗腺からの水分と、皮脂腺からの皮脂が自然と交じり合って出来たもの

2NMF（自然保湿因子の略で、アミノ酸、有機酸　ミネラル　尿素などが知られている）

3細胞間皮質（セラミドなどからなり、表皮のバリヤ機能を維持）

これらの量が減ったりして水分を保つ仕組みが壊れてくると皮脂からの水分が失われ、かさかさした肌、つやのない肌、荒れた肌、硬い肌になるのです。表皮の下部の真皮層では、コラーゲン、ヒアルロン酸、あるいはコンドロイチン硫酸など線維芽細胞が生産する物質が水分を保つ上で大きな役割をはたしている　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

1　洗顔料を直接肌の上に塗布して洗顔しないこと。洗顔する場合はクレンジングフォームを手にとり、十分に水分を含ませ、あわ立て、その泡で汚れを包み取るようにして洗顔する。

2　一日に４回も５回も洗顔しない。洗顔料には強い脱脂力がある。そのため何回も洗顔すると皮膚の皮質が必要以上に奪われ、かえって皮膚をいためる。

3　同時にこの脱脂力によって、肌からの水分の揮散を防いでいる皮脂膜も洗い流されてしまうので、皮膚からの水分が失われがちで肌をかさかさにしてしまう。

4　一般のクレンジングフォーム（石鹸系）や固形石鹸はアルカリ性せある。皮膚は弱酸性であり、また健康な皮膚は中和能といってアルカリ性を中和（中性）にする力を持っているが、その機能が衰えている人もいる。従って石鹸洗顔の後、使用する化粧水はPHが中性から弱酸性の物が良い

5　Tゾーン、Uゾーンを意識して洗顔すること。一般にTゾーン（額、鼻）とほほの部分は顔の皮膚といっても皮脂分泌量などがまったく異なる。Tゾーンの皮膚には適切な洗浄力、脱脂力でもUゾーンには過多という場合が多い。ほほの部分を傷めないようにTゾーン、Uゾーンを意識した洗顔が美肌の秘訣。

6　使用法を良く見る。化粧品の裏には適切な使用量、使用方法が書いてある。1回のクレンジングフォーム使用量を誤って使っている人が非常に多い。

7　その日の汚れはその日に落とす。

8　油性の強いファンデーションなどはダブル洗顔で落とす。